МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я – ВАЖЛИВА СКЛАДОВА ЖИТТЯ КОЖНОЇ ЛЮДИНИ

20 січня в бібліотеці, в межах Клубу емоційного відновлення, відбувся арт-терапевтичний тренінг з використанням пластиліну «Архетипічна тварина».

Це м’яка, екологічна техніка, що допомагає:

 • усвідомити власні ресурси,

 • побачити свої сильні сторони,

 • відчути можливі шляхи особистого зростання.

Тренінг провела Наталія Журавльова для працівниць бібліотеки.

Головний інсайт зустрічі: усі ми різні – те, що для однієї людини є ресурсом і рухом уперед, для іншої може бути виснаженням. Саме тому так важливо прислухатися до себе. Увага до тіла, власних відчуттів і внутрішніх сигналів – це основа ментального здоров’я та дбайливого ставлення до себе.

Дякуємо всім учасникам за відкритість, довіру та спільний простір підтримки.